黄金の〇〇で差をつけろ！

こんにちは！こーせーです！

皆さんはいつ、

どのタイミングで

プロテインを摂取していますか？

実はプロテインを

摂取するタイミングで

筋肉にアミノ酸を運ばれる量が

3倍も変わってくるんです

この積み重ねがあなたの

筋肉の成長を左右します！！

このままでは周りの人に

置いていかれるだけです！

そんなの嫌ですよね？

では、そのタイミングを

ご紹介しましょう！

それは

筋トレ後45分間の

ゴールデンタイム

です！

なぜ、この時間かと言うと

体内のアミノ酸がタンパク質に

変わり筋肉を形成する作用

（タンパク同化作用）が

この45分間がピークだからです！

人の体には無数のアミノ酸が

存在し、日々タンパク質の

合成、分解を行なっています

つまり、

筋力アップのチャンスは

筋トレ後45分以内

ということになります！

トレーニング後に

すぐに飲めるよう

今すぐ

プロテインを小分けにして

用意しておきましょう！

プロテインを

うまく利用し有意義な

筋トレLIFEを送ってください！

今回は以上です！

筋肉をつけて

モテたいあなた！

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