貧弱でガリガリ 20年間童貞だった過去… しかし今では 複数の女性と関係を持ち 毎週違った女性と デートに行く日々 そんな 細マッチョになって 女性を引き寄せる 筋トレメソッドを アナタだけに大公開！ こんにちは！こーせーです！ あなたは 筋肉があり たく…

こんにちは！こーせーです！ 今回は 筋肉の成長に悪影響を 及ぼす、あるものについて お話ししていこうと思います どのような悪影響が あるのかというと 筋肉の分解と脂肪の増加 です 筋トレをしている人にとって 悪魔のような存在ですよね？ このままでは筋…

こんにちは！こーせーです！ あなたは 今から話すことを 理解して実践するだけで 女性からモテるようになります 例えば 街に飲みに行くと 気がつけば隣で女性が あなたと楽しそうに話しているのです あなたから 誘った訳ではないのに…！ しかし これを知らな…

こんにちは！こーせーです！ 今回は絶対 鍛えるべき部位について 紹介していこうと思います なぜなら、 この部位を鍛えるだけで 筋肉が増えやすくなり 上半身が大きくなる 脂肪燃焼しやすい体になり 有酸素運動をする必要が なくなる バランスの良い体になり…

こんにちは！こーせーです！ みなさんは運動をした 次の日などに 体が痛かったことは ありませんか？ その痛みとは みなさんご存知の通り 筋肉痛です そもそも筋肉痛とは どのようにか起きているか わかりますか？ 実は現代医学でも 筋肉痛が起こるメカニズ…

こんにちは！こーせーです！ みなさんは どのようなサプリを 飲んでいますか？ 近年、幅広い世代で 筋トレがブームになってきており それにともなって、 さまざまなサプリもでてきています その中でも今回は 「初心者にオススメのサプリ」を 紹介しようと思…