2019-01-23から1日間の記事一覧

休養も筋トレ!筋トレのやりすぎは逆効果?

こんにちは!こーせーです! 今回は筋トレをする上で 大切な休養 についてお話しします! 皆さんは どのような頻度で どのように筋トレを 行なっていますか? 毎回、全身や同じ部位を トレーニングしている人! あなたの筋肉は 破壊されているだけで 成長は…

〇〇を鍛えて逆三角形の体を手に入れろ!

こんにちは!こーせーです! 今回は逆三角形の体を 手に入れる方法 についてお話しして いこうと思います! 逆三角形の体は 男の人なら 誰でも憧れる体では ないのでしょうか? この体を手に入れて 海に行けば 必ず女性から一目置かれる 存在になれます! 海…