プロテインってなに？？

こんにちは！こーせーです！

突然ですが皆さん、

プロテインとは

何か知っていますか？？

魔法の粉？

薬？

飲んだらでかくなるやつ？

そもそもプロテインってなんだよ

というように、

知識がない人はこのように

思うのではないでしょうか？

答えは簡単です！

お肉、魚などの食べ物！！！

(；´ﾟдﾟ｀)ｴｴｰ

なんか呆気ないですね笑

そう、本当に

ただの食べ物なんです

プロテインとはタンパク質を

英語にしただけで

辞書でproteinと検索すれば

タンパク質と出てきます笑

だから

  プロテイン

＝タンパク質

＝お肉、魚など

ということになります。

でもプロテインって

美味しくないんじゃ…？

それは、昔の話です！

今はmy proteinやiherbなど

海外のメーカーが台頭しており、

おいしくて飲みやすい

プロテインが作られています

my proteinは味の種類が豊富で

品質、コストパフォーマンス

もいいので

これから筋トレを始める人には

是非、活用してほしいと思います！

プロテインって飲んだら太るの？

という質問をよく受けますが

正しく飲めば

太りません！！！

プロテインを「一食で大量に」

ではなく

「20～25g前後を頻回に」

を目安に飲みましょう！

実は、

肌も爪も髪も全て

タンパク質からできているんです。

飲めばお肌が綺麗になり、

サラサラの髪を

キープすることができます！

つまり、プロテインは

男性はもちろん！

女性にも効果覿面ということです！

今すぐ、あなたの

食生活にプロテインを

取り入れてみましょう！