〇〇でモチベーションを上げよう！
こんにちは！こーせーです！
あなたは時々
「今日は筋トレやりたくないな〜」
なんて思うことありませんか？
私はあります！！
しかし、そこで
トレーニングを行わないと
休みグセがついてしまいます
すると、
せっかく始めた筋トレも
続かなかったり
辞めてしまうことになるのです
それは勿体無いですよね？？
そこで私がトレーニング前に
取り入れている
モチベーションの上げ方を
紹介します！
好きな動画、
音楽を見る！聴く！
これは自分の好きな音楽を
筋トレ前に大音量で流します！
そうすることで
「やってやるぞ！」
と言う気持ちを作ることが
できます！
動画も同じです！
筋トレ前に動画を見るだけです！
ちなみに私が見ている
動画はこちらです⬇︎
いかがでしたか？
これを見て、筋トレを
せずにはいられなくなった
のではないのでしょうか？？
次にモチベーションを
上げる方法は！
トレーニングに行く
口実を作る！
例えば
一日中家でゴロゴロ
してるたけだから
お金をかけて
サプリやエナジードリンク
を飲んだから
パンプアップした体で
彼女に会いに行くため
夜、美味しいものを
たくさん食べに行くから
など
なんでもかまいません！
このようにジムに行く
口実をつけてまずは
行ってみましょう
すると、「ジムに来たことだし
やってやるか！」
と言う気持ちになるのです！
あとは、いつも通り
追い込むだけ！！
不思議なことに
トレーニング後は
「今日は来て良かった！」
と感じているのです！
今すぐあなたも
モチベーションの上がる
音楽や動画、口実を使って
ジムに行きましょう！
これからの筋トレLIFEが
より充実することでしょう！
今回は以上です！
筋肉をつけて
モテたいあなた！
いいね、コメント
読者登録をお願いします！
