こんにちは!こーせーです! みなさん! 筋トレをする上で 大切なことは何だと 思いますか? 食事、睡眠、継続など いろいろありますが せっかく、食事、睡眠、継続が できていてもこれができてなければ 後から筋トレを始めた人に すぐに置いていかれます! …
こんにちは!こーせーです! あなたはいつ筋トレを 行なっていますか? 間違った時間に トレーニングをしていると、 心筋梗塞や脳出血になる 危険性があるのです! 体を鍛えるために 時間とお金をかけて トレーニングをしているのに 体を壊していては話にな…
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